暑假的收获_500字
什么是牛奶？ 牛奶是犊牛每天吃的甜食； 什么是健康？ 健康就是没有疾病。 我喜欢香浓的牛奶，也喜欢健康快乐的生活。
“早上一杯，晚上一杯。常喝牛奶有益健康。” 我妈妈总是这样告诉我。 她说：“早上喝一杯牛奶可以补充能量，让你一整天都精力充沛；晚上喝一杯牛奶可以帮助你保持健康。” 让你快点进入梦乡，睡个好觉！”虽然妈妈总是让我多喝牛奶，但我从来没有主动喝过，因为我想我都10岁了，怎么还能每次都撒娇呢？ 一天？喝牛奶让人开怀大笑。今年夏天我在家看了央视《健康之路》节目，两位健康专家向观众介绍了牛奶的好处，他们说：牛奶中含有非常接近的优质蛋白质 它含有25种氨基酸，是任何其他动物性食品所无法比拟的。牛奶还含有丰富的钙，最容易被人体吸收。其他好处还包括，比如睡前喝牛奶有好处 美国科学家还提出，牛奶可以预防肿瘤等疾病，牛奶中含有的抗体可以增加人体的抵抗力，经常喝牛奶可以增加免疫力。除了讲解之外，专家们还让观众看他们的实验： 他们对北京中小学生进行了跟踪调查。 喝牛奶的孩子骨骼发育和身高明显高于不喝牛奶的孩子。 看完这个节目，我震惊了。 原来我个子矮是因为我以前不喜欢喝牛奶。
从那天起，我每天早晚主动从冰箱里拿牛奶，喝完牛奶再做其他事情。 妈妈说这是我这个暑假最大的收获。